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了出去。 季白长跟薛道朝只感觉吕擎龙起步就好像带出了一阵罡风，引得他们度一滞。 好在两人的反应很快，迅调整过来之后，就朝着最前方吕擎龙冲出去的身影追去。 但是这不代表别的新兵能反应过来，就这么愣神的功夫，在吕擎龙身边的新兵，基本上是被后面的新兵推着往前走，丢了好几秒的反应时间。 “调整好呼吸，别落后了。” 跑在最前面的吕擎龙，转头朝着自己身后的两人喊道。 “呼” 季白长跟薛道朝采用的都是呼-吸-吸的呼吸方法。 这种方法也是陈霆教给他们的，能够很好地改善自己的呼吸，大幅度提升成绩。 那也确实如此。 在这一个月的高强度训练下，两人也是分别有了一个极大程度的进...

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